Oh la la, ma mère est dentiste alors je peux vous dire qu'elle déconseille ça, car l'acide qu'il y a dans le citron détruit les dents. Je pense sincèrement que tu devrais plutôt aller voir une diététicienne car le truc c'est que quand on perd beaucoup de poids (6.5KG ce n'est pas rien) on peut très vite les récupérer, voir même doubler: c'est à dire qu'en gros à la base tu perds 6.5 KG & puis au final t'en à 6.5 en plus que ton poids initiale. La La diététicienne t'aide à perdre du poids, te donne de vrais conseils & t'aide surtout à ne pas reprendre du poids. Je pense déjà que dans un premier temps tu devrais arrêter les grignotages ou te donner une limite: parce que quand on a un paquet de chips de 250gr entre les mains, le paquet part très vite, donc prend dans un premier temps une "grosse" poignée, tu l'as mets dans un bol et tu ne manges que ça, tu peux ou sinon acheter des portions individuelles, mais tout ça, c'est un premier temps car ceci à pour but de te faire arrêter de grignoter. Ensuite demande à ta mère à manger équilibrer : pas tout le temps que des steak/frites: si tu prends un steak/frite le midi, le soir essaie de manger léger: une salade césar par exemple. Bon après voilà, c'est des conseils mais je ne remplace pas une diététicienne.

Merci tout le monde pour l'aide ! J'ai trouve mon régime ; et c'est grâce à vous (l)
Je vous love tous ^^